文献类型：期刊文献

中文题名：浅谈芭蕾舞的外开

作者：潘垠松[1]

机构：[1]广东海洋大学艺术学院舞蹈系

年份：2010

期号：4

起止页码：96

中文期刊名：时代教育

外文期刊名：Time Education

语种：中文

中文关键词：芭蕾;外开;肌肉功能;怎样达到外开

中文摘要：“开、绷、直、立”是芭蕾训练的四大要素，它们之间，互相烘托，互为制约。但至关重要的又数“开”的训练，这里的“开”实际上是一种解放身体的训练，是指为了最大限度延长舞者原有的线条；为了最大限度的占有原本有限的舞台空间；为了提高身体在运动中的平衡能力；为了达到理想化的唯美境界；为了炫耀贵族气质等等。所以为了做好芭蕾舞的外开，必须正确的从大腿开始转动外开，以及正确的运用肌肉在外开当中的作用来帮助自己外开。